Dança Meditação

Dança - meditação em movimento

A meditação, se analisada como estado de ser, é o profundo silêncio de nós mesmos. É a ação de fundir a individualidade com a existência, tornando-se Unidade.

Encontrar este silêncio é seguir por um caminho desafiador na confiança de que o encontro se realizará. Para tanto, há que se ter uma prática, uma disciplina que manifeste o caminho; que seja o próprio caminho.

A dança circular é um caminho. Foi o mestre Bernhard Wosien que nos apresentou a dança como um caminhar para o silêncio interno. A partir de sua pesquisa das danças de roda em diversos povos, resgatou elementos simbólicos de conexão do homem com a natureza e os integrou na sua proposta de dança. Então, criou danças cujo objetivo era que os dançantes vivenciassem a presença no aqui-agora e desta maneira, encontrassem o silêncio interno, a meditação da dança.

Sendo portanto, uma meditação ativa, através do movimento corporal sintonizado com sons de frequência que nos conduzem a introspecção e alinhando a respiração consciente, vamos liberando tensões e estabelecendo um estado de relaxamento integral corpo-mente, adquirindo assim mais consciência de si.

Com a prática regular, observamos que o centramento vai se tornando cada vez mais imediato, o que melhora muito o desempenho em nossas ações, pois nossa mente torna-se mais serena. Também constatamos que um potencial energético preenche o nosso ser. O corpo ganha mais vitalidade, surge uma satisfação que vai despertando um maior prazer em viver, consequentemente mais alegria e bem estar de maneira geral.

A Meditação Dançante nos conduz à mais consciência, à olhares mais sensíveis para a vida pois vamos sutilizando nossos corpos físico - mental - emocional -etérico. É neste sentido que vamos descobrindo outras dimensões do nosso ser e este é o caminho para se chegar a essência. A essência é o nosso espaço-origem, é o nosso espaço sagrado. O caminho que se apresenta é este, meditar dançando: Meditação Dançante.

Texto de autoria de Adri Cavalli .:. Focalizadora da Giramor

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